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본론에 앞서, 황희찬은 매일 아침 체중을 재는데 그날그날 컨디션이 다르고, 몸무게 또한 다르기 때문에 그날의 몸상태에 맞춰서 식단을 구성한다고 하는데요
우선 아침은 간단하게 사과로 시작하는 편이고, 점심은 단백질 위주의 식단을 선보였는데, 참고로 어린시절 육류로만 단백질을 보충하다 보니 근육 부상이 잦아 꼭 (장어 등)어류를 포함시킨다고 합니다
저녁은 소고기 식단에 청양고추와 무말랭이와 함께 고추장을 먹는 모습이 있었는데, 참고로, 소스나 장 같은 재료는 살을 찌우기 때문에, 될 수 있으면 먹지않는다고 합니다
울버햄튼 구단 식당에서도 훈련 전 간단하게 토스트와 계란을 먹는 편이고, 훈련 후에도 역시 간단하게 연어와 샐러드, 과일주스를 먹는 모습을 보였는데요
참고로, 황희찬 선수는 평소에 소식을 즐겨하는 편이고, 앞서 말했듯이 이날은 컨디션에 따라 (탄수화물 최소화)단백질 위주의 식단을 구성한 식단이었다고 합니다
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