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자소서란 한 마디로 짧은 시간에 효율적으로 '내가 어떤 사람인지'를 알려주는 것이라고 합니다. 자소서를 쓸 때 제일 중요한 포인트가 2가지 있는데, 첫 번째는 '사실에 의거해서 써라'라고 합니다. 사실에 의거해서 솔직하게 써야지 '자소설'을 쓰면 절대 안 된다고 합니다. 두 번째는 '보는 사람이 중요시하는 정보 중심으로' 써야 한다고 합니다. 예를 들어 자소서를 보는 사람이 회사 인사담당자라면 "우리 회사에 딱 맞는 사람이네"라는 느낌을 주는 것이 중요하지 자신이 얼마나 훌륭한지 단순한 자랑 나열은 비효율적이라고 합니다. 결론적으로 회사 자소서를 쓸 때에는 나와 자소서를 받아 볼 사람과의 관계를 염두에 두고, 나의 지나간 인생과 현재의 소망과 미래에 되고자 하는 인간형을 효율적으로 압축해서 보여주는 것이..

커피를 마시는 것은 뇌과학적인 관점에서 볼 때 좋지 않은 식습관이라고 합니다. 뇌는 우리 몸에서 2%의 무게 밖에 안되는데 뇌가 쓰는 음식에너지는 무려 23%에 달한다고 합니다. 즉, 뇌를 쓴다는 것은 굉장히 힘든 일이라고 합니다. 우리 몸에 에너지가 떨어지면 뇌를 천천히 쓰라고 나오는 물질인 아데노신(세포를 쉬게 하고 잠을 자게 만드는 물질)이 분비된다고 합니다. 즉, 아데노신이 분비되면 우리 몸 에너지의 과부하를 줄여준다고 합니다. 그런데 커피에 들어있는 카페인이 아데노신을 막아버린다고 합니다. 결론적으로 커피의 카페인은 아데노신의 분비를 막아 '마치 에너지가 있는 것처럼' 우리 몸을 속인다고 합니다. 여담으로 우리 사회가 커피를 많이 마신다는 것은 이렇게 설명할 수 있다고 합니다. "커피를 마시지 ..