[비타민] '고3 수험생' 주목, 나쁜자세 3가지

[비타민] '고3 수험생' 주목, 나쁜자세 3가지

수능 시험을 앞두고 병원을 찾게되면

시험 시기와 맞물리기 때문에

고3에게 수술을 권하기도 어려운 상황

<통증을 유발하는 나쁜 자세 3가지>

1. 고개를 떨구거나, 젖혀서 조는 행동

- 목 디스크와 관절에 압력을 많이 가하기 때문

2. 허리를 비틀고 책상에 엎드려 자는 자세

- 허를 비틀고 엎드려 있으므로

디스크와 척추 주위 관절에 무리가 많이 가고

심한 경우 디스크로 이어지기도

3. 엉덩이를 의자 끝에 걸치고 다리를 올린 자세

- 허리에 부담을 많이 주는 자세로

심한 경우 퇴행성 디스크가 올 수도 있음

(ⓒ 비타민)