태권도를 하면 키가 안 큰다?

한때 "태권도를 하면 키가 안 자란다"는 말이 있었는데, 이는 전혀 사실이 아니며 태권도는 오히려 키 성장에 좋다고 합니다.

태권도는 (스트레칭, 겨루기, 줄넘기 등)성장판을 자극하는 움직임이 많은데, 사실 뛰는 것만으로도 성장판을 자극하기 때문에 키 성장에 도움이 된다고 합니다.

태권도 기본자세를 보면 평소와는 달리 허벅지 뒤 근육에 힘이 들어가는데, 이 부위에 근육이 발달되면 자세 교정에도 좋다고 합니다.

성조숙증이 의심되는 자녀에게도 태권도는 좋은 운동이라고 합니다. 성조숙증이 의심되는 자녀는 '지나치게 과하지 않은 적절한 운동을 할 때' 성조숙증 예방에 도움이 된다고 합니다.

요즘은 연령에 맞추어 맞춤 수업이 진행되기 때문에, 유치원생 사이에서도 태권도 수련 과목이 인기라고 합니다.