양치질을 할 때 치약에 물을 묻힌 상태에서 하는 사람들이 많은데, (불소, 연마제 성분 희석)이럴 경우 치약의 효능이 감소된다고 합니다. 이런 이유로, 양치질을 할 때는 치약에 물을 묻히면 안 되는데, 참고로 치약을 짜는 방법을 잘못 알고 있는 사람들도 많다고 합니다. 칫솔모 위에 두툼하게 짜는 경우가 대부분인데, 이렇게 짜면 양치질 시 치약이 치아에 골고루 닿지 않는다고 합니다. 치약을 짤 때는 두툼하게 짜는 게 아니라, 칫솔모 아래쪽까지 깊게 스며들도록 짜는 것이 올바른 방법이라고 합니다. 참고로, (아침에 일어나면)아침식사 후 양치질을 하는 사람들이 있는데, 반드시 아침식사 전에 이를 닦아야 된다고 합니다. 우리가 잠을 자게 되면, 세균의 활동이 왕성해지는데, 아침에 나는 특유의 '입냄새' 역시 세..
