[세치혀] 김계란이 알려주는 높은 확률로 좋은 '헬스장과 트레이너' 구별하는 방법

본론에 앞서, 좋은 트레이너를 구하기 전에 좋은 헬스장을 고르는 게 중요한데, 우선적으로 집에서 가까워야 한다고 하는데요. 실제로 헬스장 가는 길에 횡단보도만 있어도 귀찮아지고, 특히 겨울철이 되면 횡단보도 하나 건너는 게 정말 귀찮아진다고 합니다

 

그리고 노래도 상당히 중요한데, 댄스곡이나 신나는 음악이 계속 나오는 곳을 선택해야한다고 합니다. 그 이유는 음악에 따라 운동효과도 다르기 때문인데, 만약 발라드와 같은 노래가 나온다면 그 헬스장은 가지 않는 것이 좋다고 합니다

 

그리고 헬스장을 선택해서 갔다면, 재미를 붙여야하기 때문에 PT를 배우는 것도 중요하다고 하는데요. PT를 끊을 때 가장 중요한 것은 좋은 트레이너를 구하는 것이라고 합니다

 

여기서 좋은 트레이너를 구별하려면, 그 트레이너가 입는 옷에 주목할 필요성이 있다고 하는데요. 일단 트레이너가 옷에 별 관심이 없어 보이면, 좋은 트레이너일 확률이 높다고 합니다

 

그 이유는 남들의 시선이나 사회적 지위 등 남들에게 보여지는 것에 집중하기 보단, 오직 운동할 때 유용한 신축성과 착용감 등에 주목하기 때문이라고 하는데요. 이런 트레이너들은 딱히 뭐라고 물어보지 않아도 앞장서서 운동 코치를 해줄 분일 확률이 높다고 합니다

 

김계란의 경우 만약, 헬스장 시설이 좋지 않더라도, 이런 트레이너가 있다면, 고민할 필요없이 그 헬스장에 등록해서 운동을 할 것 같다고 합니다. 즉, 좋은 트레이너일수록 옷에 관심이 없을 확률이 높다고 하네요